一对哑铃练全身教程

原创 赚Q币手赚项目  2018-07-25 17:27 

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哑铃是非常方便并且实用的训练器械,因为你能够自由的选择你想要做的动作,
相比于杠铃来说,哑铃更加的灵活自如,而且能够高效的利用空间。
跟着视频可以使动作更加标准,不过一切运动都贵在坚持,祝大家都有一个好身材!

链接: https://pan.baidu.com/s/1wKKOJui4qk1EDP1jrd7bJw 密码: 4b7u
点评

特别长的匿称
要凳子的。根本不是一对哑铃就可以搞定。 发表于 2018-7-24 11:16
dhtcwd
mk的估计没几个会练.... 发表于 2018-7-24 11:08
stop2014
同楼下。。。 发表于 2018-7-23 18:51
恍若如梦的重逢
这类型的视频我收藏了很多 就是从没有开始练过 发表于 2018-7-23 18:04

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